29 Sep

08:16

Lidingöloppet

0kommentarer
Lördagmorgon startade vi tidigt för att ta oss mot Lidingö och årets Lidingölopp. Ingen av oss sprang idag, men vi hejade på Janne som kämpade runt de tre milen. Roligt att vara på plats och känna av stämningen och hejja på alla duktiga motionärer.
På väg mot Lidingö
Janne i mål

Kvällen firade vi med god mat på Gåshaga Sealodge. En tradition för oss att vara här den här helgen. Ett väldigt fint ställe!



Allmänt Resor Träning/Tävling
Kommentera
Gåshaga Sealodge, lidingöloppet,

03 Mar

19:36

Återblickar från Öppet-spår dygnet

0kommentarer
Öppet-spår är en sådan fantastisk upplevelse både för åkarna och vi som är på sidan och hejjar på och servar våra åkare. Kvällen innan är full med förberedelser, logistic, vallning, få i sig rätt mat och planering. Grupp-bild från vår stuga, mitt i all uppladdning kvällen innan:
Själva tävlings-dagen startar väldigt tidigt. Vår kl. ringde 4.30 för att vi skulle hinna fixa frukost och ta oss ner till starten. -13 grader nere vid starten, och + 3 grader vid målgång- inte jättelätt att få till vallan rätt.
Så häftigt att vara nere på startområdet!
'
 
 
Den omtalade uppförsbacken nere vid starten:
Hejjarklacken som väntar på startskottet:
Allmänt Träning/Tävling
Kommentera

03 Mar

19:24

Photomics bilder från loppet!

0kommentarer
 
Allmänt Träning/Tävling
Kommentera

28 Nov

23:24

Sommar-planer + Månadens profil

0kommentarer
En sådan här lite småruskig dag känns sommaren ganska långt borta. Men just nu kom den mycket närmare för en stund i tanken- vår sommarresa är preliminär-bokad!!! Vi blev aldeles kära i Parga förra året och känner oss inte klara där- känns underbart att få komma tillbaks! Lite mer verkligt också när det finns en prel-bokning!
I veckan startade Peter Balonius sin nya blogg om Träning, Tävling och hälsa. http://balonius.se/
Väldigt trevligt att få vara den första " Månadens profil" Ligger uppe på sidan under fliken Månadens profil.
 
 
Resor Träning/Tävling
Kommentera

26 Nov

15:25

Måndags- träning på Lögarängen

0kommentarer
Måndags-träning och lunch på Lögarängen igen! Halvlek kan man säga.Det är roligt, Jobbigare än man tror, mycket teknik och faktiskt konditionskrävande. Det går frammåt- Lasse är fantastisk på att lära ut och fånga upp oss precis där vi är. Har verkligen varit givande.
Träning/Tävling
Kommentera

19 Nov

12:49

Fånga stunden

0kommentarer

Precis avverkat vår andra lektion i crawl och ätit en snabb-lunch här i badhuset. Patrik hade bråttom tillbaks till jobbet, men jag tänker ta lite lyx-tid med bastu och en lugn stund. Fånga stunden- njuta av oplanerad tid som man inte alltid har. Härlig känsla!

Träning/Tävling
Kommentera

12 Nov

21:52

Crawl-utbildning med Start-pallen

0kommentarer
Första crawl-träningen på lögarängen idag! Det var roligt, och vi fick mersmak. Lasse ( simläraren) är otroligt bra, och kunde fånga upp oss precis på våra olika nivåer. Ser fram emot våra lunch- träningar på måndagarna framöver- och vi kommer nog att ta någon extra-träning däremellan någon kväll.
Lång arbetsdag för oss båda!
Blev en relax-kväll hemma på kvällen. Fotbollsgalan och senaste Falk-filmen och lite jobb i soffan ;)
Allmänt Träning/Tävling
Kommentera

31 Oct

20:49

Core och X-fit

0kommentarer
Tränings-kväll på Worldclass-gym för oss ikväll- två tuffa pass! X-fit-passet var riktigt tufft ikväll, så nu sitter vi hemma alldeles möra i kroppen. Blir jobb-kväll resten av kvällen, vi har båda mycket att göra.
Träning/Tävling
Kommentera

24 Oct

20:37

Tränings-kväll

0kommentarer
Tränings-kväll för oss båda!
 
Annette och Annie tränade på Word Class gym ikväll. Ett Core-pass oc ett X-fit-pass. Riktigt roliga pass, känns att det ger bra träning också! Mjölksyra i musklerna!!
Patrik tränade också efter jobbet- ett löparpass på Björnön i mörkret! Skönt att få komma ut efter en lång arbetsdag. Det behövs!
 
Träning/Tävling
Kommentera

21 Oct

12:55

Motion på Björnön

0kommentarer

Efter en riktigt skön, lat förmiddag hemma är det dax att komma igång. En löpar-runda på Björnön- man vaknar till ordentligt och känner sig väldigt mycket piggare efteråt. Skogsluften och miljön på Björnön gör ju också sitt- energi för själen!

Träning/Tävling
Kommentera

15 Oct

20:28

Jag har väntat på ett regn jag kan förlora mig i

0kommentarer
Blev ett löp-pass på Björnön efter jobbet - i regn! Faktiskt ganska mysigt att springa i regn, men man är blöt och kall efteråt. Den varma duschen är gudomligt skön sedan. En brasa blev det också, och en kycklinggryta- väldigt god!
Lite jobbar-kväll för oss båda också!
 
 
Träning/Tävling
Kommentera

13 Oct

13:40

Mil-spåret

0kommentarer

Sovmorgon! Väldigt skönt. Förbi båtplatsen en sväng, båten är nu upptagen för säsongen. Blev sedan mil-spåret på Björnön. Frisk luft och väldigt mysigt att vara ute.

Träning/Tävling
Kommentera

09 Oct

21:10

Helkväll på gym

0kommentarer

Mör i hela kroppen efter en helkväll på Worldclass gym. Blev löpning, gym och ett core express- pass. Spännande att se hur det känns i kroppen i morgon. För det kommer det absolut att göra. Bra pass med bra musik!

Träning/Tävling
Kommentera

07 Oct

12:30

Förmiddags promenad

0kommentarer

Promenerat och surrat med Anna på förmiddagen. Är ju fantastiska dagar nu!

Träning/Tävling
Kommentera

06 Oct

10:35

Vackra höstmorgon

0kommentarer

Blev ingen sovmorgon idag! Kroppen är så van med 6.30 och där någonstans är det morgon! Blev en tidig löparrunda kring Svartån istället- underbar dag! Så skönt att vara ute och andas höst-luft.

Träning/Tävling
Kommentera

04 Oct

07:48

Godmorgon Torsdag!

0kommentarer

Oj vad jag har hunnit mycket redan! Klockan är halv åtta och jag har hunnit med en löpar-runda och tvättat våra säng-kläder! Det var inte en jätte lång runda, utan mer en första kom-i-gång-runda efter loppet. Känns iallafall bra i kroppen nu.

Träning/Tävling
Kommentera

01 Oct

13:59

Löparbilder

0kommentarer
 
Bilder från Lidingöloppets fotografer finns nu upplaggda på hemsidan. Lite roligt att kunna se dem så snabbt!
                                               
 
 
 
Träning/Tävling
Kommentera

30 Sep

17:20

Lidingö-loppet

0kommentarer
Blev en bra dag på Lidingö! Efteråt känns det ju självklart jättebra, särskilt efter att vara färdiga med årets klassiker.
Känslan precis innan ett sånt här lopp startar är så speciell. Man har tränat, laddat och fixat- och känner sig så taggad och stark. Uppvärmning tillsammans med tusentals andra entusiaster, känslan när starten går- alla överladdade människor, trängsel, lera, lukt av linnement, focus- det är så häftigt!
Här kommer lite bilder från vår dag:
 
 
 
Efter allas målgång åkte vi vidare till vårt hotell på Gåshaga Sealodge- där vi skålade i bubbel och firade med vännerna. Så roligt att vara ett gäng som upplever detta tillsammans. Riktigt god middag i hotell-restaurangen. Blev en bra kväll! Rummen var ju också superhärliga! Morgonrockarna på sängarna såg så inbjudande ut och vi avslutade kvällen med en foto-session i badrockar.
 
 
 
 
 
 
 
 
Träning/Tävling
Kommentera

30 Sep

16:58

Klassikeråret 2012

0kommentarer
Nu har vi klarat av sista delen i vår klassiker! Blev ett lopp i bra väder!!! Vi har ju faktiskt inte haft så mycket tur med sådant tidigare. Känns iallafall underbart just nu- så mycket minnen när man ser alla bilder uppradade!
 
Har varit ett otroligt roligt år. Men vi kommer att satsa på lite andra lopp i framtiden. Kanske gör vi enstaka lopp ur klassikergrenarna också. Nästa lopp blir iallafall Öppet spår för Patrik och Halv-vasan för Annette. Halv-distanserna känns mer rätt för mig- men det är roligt att ha genomfört den stora varianten!!
Träning/Tävling
Kommentera

29 Sep

08:58

På väg

0kommentarer

Nu är vi redo! På väg till Lidingö för dagens lopp. Känns bra- hoppas vädret är med oss! Har en bra målbild i tanken;)
Hämtade upp Peter vid 7.30- och styr nu mot Stockholm.

Träning/Tävling
Kommentera